Подготовка к итоговым и вступительным испытаниям

Как планировать подготовку

1.Начните готовиться заранее. Выделите больше чем достаточно времени на повтор материалов, которые вы проходили на занятиях. Учитывайте количество таких материалов, чтобы рассчитать необходимое время. Например, если нужно повторить материал за весь семестр, тогда начинайте готовиться за несколько недель. Если же вопросы охватывают лишь несколько глав из учебника, то будет достаточно недели или даже трех-четырех дней

• Никто лучше вас не знает, сколько времени на подготовку нужно именно вам.
• Начните готовиться заблаговременно, если пройденный материал представляет для вас особую сложность. Рассчитывайте так, чтобы вам хватило времени разобраться, выполнить тематические задания и повторить материал.
• Перед экзаменом следует хорошо выспаться. Мозгу требуется время, чтобы он подсознательно усвоил весь изученный материал, поэтому готовьтесь заранее, чтобы потом вам не пришлось учить все в последнюю ночь.

• Прочитайте все конспекты, материал которых будет представлен на экзамене. Освежите знания и восполните пробелы. Также это поможет вам провести инвентаризацию информации в конспектах и знать, где находятся конкретные темы, чтобы быстро находить нужные сведения, а также иметь представление о недостатках своих конспектов. Оцените, достаточно ли в конспектах информации для подготовки к экзамену. Вы пропускали занятия? Некоторые темы отсутствуют? В таком случае попросите конспект у подруги.

   

• Найдите хорошие конспекты. Если вы плохо конспектируете материал или в ваших записях есть “пробелы”, то обратитесь к другу, чтобы он позволил вам переписать свой конспект. Грамотные и полные записи играют важную роль в подготовке. С ними проще разобраться в темах, которые изложены в учебнике непонятным языком. Вдобавок, в тетради можно подчеркнуть или выделить информацию, чтобы лучше понять и запомнить.

  • Если ваш конспект занимает пять страниц, а конспект подруги — двадцать, вы точно пропустили важную информацию. Сравните конспекты и восполните пробелы.
• Спросите преподавателя об экзаменационных вопросах. Один из самых простых способов начать подготовку — узнать вопросы непосредственно у преподавателя. Многие из них готовы подсказать, какие темы будут представлены на экзамене, а какие не войдут в список вопросов. Такие сведения помогут вам сосредоточить усилия на самых важных темах.
  • Преподаватель вряд ли сообщит вам точный список вопросов, но даст необходимые указания и подсказки или назовет перечень

Часть 2

Как повторить информацию

1. Перечитайте свои записи. Теперь повторно перечитайте свои записи, чтобы лучше разобраться в темах. Иначе говоря, изучите свои конспекты. Начните с самой основной информации. Например, если вы изучаете тему импрессионизма в искусствоведении, то убедитесь, что хорошо понимаете термин “импрессионизм”. Кого принято считать самыми известными импрессионистами?
   • Задавайте себе вопросы “Кто?”, “Что?”, “Где?” и “Когда?” по каждой теме, которая представлена на экзамене.
   • Всегда можно найти дополнительную информацию в интернете, но лучше всего использовать конспекты, поскольку преподаватели обычно опираются на такие сведения, которые звучали на занятиях. Иногда информация из сети может отличаться от информации преподавателя.
   • Если вы собираетесь использовать сведения из интернета, то в качестве ресурсов используйте сайты с доменами .edu или .gov.

2. 2

   Делайте записи при подготовке. Да, создавайте новые заметки. Информацию можно выделять и подчеркивать, но запись помогает лучше запомнить материал. Записывайте концепты и термины, которые вам не удается понять или запомнить.
   • Разделяйте сложные темы на подпункты. Например, если нужно запомнить последовательность исторических событий, то перечислите все события в хронологическом порядке. Например, Лайнус Полинг сначала открыл ДНК и только потом получил премию. Запишите временные рамки и такие события, которые повлияли на важные ситуации. Такие примечания помогут вам вспомнить весь материал, поскольку они расширяют ваше представление о теме.

3

Повторите учебную программу. В ней изложен весь учебный курс. Учебная программа поможет понять ключевые идеи и темы, которые следует знать для экзамена. Повторите программу, чтобы выделить темы и подзаголовки. Хотя бы повторите такие пункты и разделы, чтобы лучше понять важные концепты каждой темы.

• Иногда преподаватели указывают номера страниц или главы в учебнике, которые соответствуют каждому разделу учебного плана. Обязательно просмотрите такие страницы и главы

4

Выпишите из программы основные идеи и темы. Затем вернитесь к своим конспектам и узнайте, какие темы отсутствуют. Попросите у друзей конспекты отсутствующих тем и повторите разделы учебника, посвященные таким темам. Все темы учебной программы наверняка могут встретиться вам на экзамене

5

Просмотрите учебно-методические пособия и разделы. В некоторых книгах после каждой главы приводится краткое изложение текста. Воспользуйтесь такой возможностью быстро повторить или разобраться в материале. Конечно, если вы не имеете представления о темах, которые затронуты в кратком изложении, или вам нужно больше подробностей, то воспользуйтесь учебным пособием по предмету. После этого снова перечитайте параграфы или разделы, которые вам было трудно запомнить.

• Если вам не досталось учебного пособия от преподавателя, то попробуйте найти электронный вариант в интернете.
  • Обращайте внимание на названия глав и разделов. Они наверняка подскажут, какие понятия и концепты рассмотрены в этих главах.

6

Перечитайте важные главы учебника. Необходимо перечитать все разделы учебника, которые указаны в учебной программе, чтобы повторить важную информацию. В процессе чтения следует помнить о важных идеях, с которыми необходимо разобраться. Не забывайте выписывать важные подробности.

Часть 3

Как готовиться к экзамену

1

Сделайте флэш-карточки. Используйте свои заметки при работе со всеми материалами, включая учебники и конспекты, чтосделать флэш-карточки. Используйте заготовки или вырежьте карты из бумаги. Превратите утверждения в вопросы.

• Например, утверждение о том, что Лайнус Полиг был одним из открывателей ДНК, может стать следующим вопросом для флэш-карточки: “Кто был одним из главных первооткрывателей ДНК?” С одной стороны карточки напишите вопрос, а с другой — ответ.
• Иногда вопрос становится идеей для дополнительных вопросов. В работе над карточками часто можно обнаружить темы, которые вы забыли изучить. Например, кто еще исследовал ДНК? Этот вопрос происходит из утверждения про Лайнуса Полига, так как словосочетание “один из главных” подсказывает, что в исследовании участвовало несколько человек.
• Если у вас нет ответа на дополнительный вопрос, то изучите соответствующую информацию и сделайте дополнительные карточки.
• Делайте карточки для сведений, которые вам трудно понять или запомнить. Такую информацию нужно повторять чаще всего. Затем переходите к темам, в которых вы хорошо ориентируетесь.
• Рекомендуется создавать карточки вручную, поскольку при повторяющемся процессе записи вопросов и ответов человек лучше запоминает информацию. Также бумажные карточки всегда можно носить с собой. Тем не менее в интернете есть сайты, на которых можно найти готовые флэш-карточки.

  2

  Проверяйте себя. Когда карточки будут готовы, начните проверять себя. Повторяйте вопросы, на которые вы не смогли дать верный ответ. Носите каточки с собой и повторяйте материал в любое удобное время. Старайтесь делать перерывы каждые полчаса. Возвращайтесь к вопросам до тех пор, пока не будете знать точные ответы

• Если вам никак не удается справиться с некоторыми вопросами, то пересмотрите конспекты или учебники, чтобы лучше разобраться в теме.

3

Решайте практические примеры. Это особенно полезно для предметов вроде математики. Можно решать примеры из учебника, которые ранее были домашним заданием. Ищите дополнительные примеры и вопросы в конце учебника. Повторно выполните неправильно решенные задачи, чтобы найти ошибки в своих расчетах. Выполните столько примеров, чтобы уверенно чувствовать себя в теме и предмете.

• Если до экзамена еще осталось время, то обратитесь за помощью к преподавателю или другу.

4

В день экзамена заведите будильник хотя бы за два часа до начала. Ученые полагают, что полноценный ночной сон является ключом к хорошему результату на экзамене.За полтора часа до экзамена мысленно повторите все вопросы и темы. В случае затруднений сверяйтесь с записями и конспектами. Используйте флэш-карточки, чтобы запомнить все мелкие подробности. Перестаньте повторять хотя бы за 15 минут до начала экзамена, а еще лучше — за час. Если у вас было достаточно времени на подготовку, то сейчас вы будете чувствовать себя готовым и расслабленным.

Полезные советы

• Если хорошо подготовиться и затем выспаться, то мозг лучше запомнит информацию.
• Не пытайтесь ускорить процесс подготовки. Каждая минута работы с конспектами помогает лучше запомнить информацию.
• Проводите меньше времени в социальных сетях (Facebook, Twitter, Instagram).
• Часто делайте перерывы, чтобы мозг успевал отдохнуть.
• Не торопитесь и работайте в удобном темпе, чтобы разобраться со всеми темами и понятиями.
• Выбирайте ключевые слова в определениях или записях, чтобы лучше запомнить материал.
• После 30–45 минут подготовки должен следовать перерыв продолжительностью 5–10 минут.
• Часто делайте перерывы, чтобы мозг успевал подсознательно усвоить информацию.
• Переписывайте важные части конспектов, чтобы лучше запомнить.
• Не откладывайте подготовку на последний день, иначе вы лишь утомитесь и ничего не запомните. Вдобавок, мозгу нужно время, чтобы “переварить” полученную информацию.
• Старайтесь правильно питаться и хорошо отдыхать каждую ночь перед экзаменом.
• Если вы начали готовиться в последний момент, то уделите этому два часа, после чего ложитесь спать. Не нужно пытаться учить всю ночь напролет. Также старайтесь избежать стресса. Следует сохранять спокойствие, сделать несколько глубоких вдохов и настроиться на позитив.
• Если вы лучше запоминаете наглядную информацию, то используйте цветные ручки, конспекты и схемы.
• Выписывайте ключевые слова. Они помогут вам запомнить сложные формулировки и фразы.
• Йога и дыхательные упражнения помогут расслабиться и сохранять спокойствие, а также снизить уровень стресса.
• Не делайте заметок с ненужной информацией ради объема. Такие заметки помешают запомнить действительно важные аспекты!

• Сначала подготовьте место для занятий: уберите со стола лишние вещи, удобно расположите нужные учебники, тетради, бумагу, карандаши и т.п.
• Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в этих тонах.
• Составьте план занятий. В зависимости от того, «жаворонок» вы или «сова», максимально используйте утренние или вечерние часы. Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, какие именно разделы и темы вы будете изучать.
• Начните с самого трудного – с того раздела, который знаете хуже всего. Но если вам трудно «раскачаться», можно начать с того материала, который вам наиболее интересен и приятен, - так легче войти в рабочий ритм.
• Чередуйте занятия и отдых. Например, 40 минут занятий, затем 10 минут – перерыв. Можно  в это время помыть посуду, полить цветы, сделать зарядку, принять душ.
• Не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и выучить наизусть весь учебник. Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно на бумаге. Планы полезны и потому, что их легко использовать при кратком повторении материала.
• Выполняйте как можно больше различных тестов по предмету. Эти тренировки ознакомят со структурой тестовых заданий.
• Тренируйтесь с секундомером в руках, засекайте время выполнения тестов.
• Готовясь к экзаменам, никогда не думайте о том, что не справитесь с заданием, а напротив, мысленно рисуйте себе картину триумфа.
• Оставьте один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов, остановиться на самых трудных вопросах.
• Испытайте себя в предварительном тестировании, для того чтобы почувствовать атмосферу, царящую на тестировании, узнать уровень своих способностей, выявить пробелы в знаниях.
• Накануне экзамена необходимо отдохнуть. С вечера перестаньте готовиться, примите душ, совершите прогулку. Выспитесь как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением здоровья и силы.
• 

• 

  Правило 1. Заранее планируйте свое время так, чтобы в часы занятий ничто не отвлекало вас.

  Правило 2. Приступая к работе, предварительно организуйте свое рабочее место.

  Правило 3. Приступая к занятиям, максимально мобилизуйте свою волю, перестаньте думать о том, что занимало ваши мысли перед этим. Лучший способ – предварительный просмотр материала, составление плана предстоящей работы.

  Правило 4. Устойчивость внимания во многом зависит от того, насколько хорошо вы понимаете изучаемый материал (понимание в большей степени основывается на знании предыдущих разделов программы).

  Правило 5. Если мешают волнение, тревога в связи с предстоящим экзаменом, посторонние мысли, то займитесь конспектированием или чтением изучаемого материала вслух. После того как вам удастся сосредоточить внимание, можно читать про себя.

  Правило 6. Чередуйте чтение с пересказыванием, решением задач, так как это предупреждает возникновение психического состояния монотонности, при котором устойчивость внимания снижается. Однако такая смена не должна быть слишком частой: это приводит к излишней суете, поверхностному восприятию учебного материала.

  Правило 7. Если в процессе чтения вы неожиданно осознали, что на какое-то время отключились, заставьте себя тотчас вернуться к тому месту, где произошло отключение. Определить его довольно легко: весь предыдущий текст при повторном прочтении будет восприниматься как незнакомый. Обязательные возвращения не только обеспечат освоение воспринимаемого материала, но и будут способствовать повышению общей устойчивости внимания.

  Правило 8. Не забывайте о гигиене умственного труда, нормальном освещении и температуре окружающей среды.